¼ÒÈ°ü¿¡¼ ÃâÇ÷ÀÇ Â¡Èĸ¦ È®ÀÎÇÏ°í ½Í½À´Ï±î? ºÐº¯ Ç÷¾× °Ë»ç ½ºÆ®¸³Àº Áý¿¡¼ »ç¿ëÇÒ ¼öÀÖ´Â ¾ÈÀüÇÏ°í ½Å·ÚÇÒ ¼öÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. Å×½ºÆ® ½ºÆ®¸³À» ´ëº¯¿¡ »ðÀÔÇÏ°í ¸î ºÐ ¾È¿¡ °á°ú¸¦ ÀÐÀ¸½Ê½Ã¿À. ÀÌ °Ë»ç´Â ´ëÀå ¾Ï ¹× ±âŸ ÁúȯÀÇ À§ÇèÀÌ ³ôÀº ³ëÀε鿡°Ô ƯÈ÷ ±ÇÀåµË´Ï´Ù. ¿À´Ã ÁÖ¹®ÇÏ°í °Ç°À» À¯ÁöÇϽʽÿÀ!
»ç¾ç:
À̸§: ´ëº¯ Ç÷¾× °Ë»ç ½ºÆ®¸³
Àç·á: Á¾ÀÌ
¼ö·®: 30 ½ºÆ®¸³
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
30 * ´ëº¯ Ç÷¾× °Ë»ç ½ºÆ®¸³
Âü°í:
1. µð½ºÇ÷¹ÀÌ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Á¦Ç°ÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 1-3cm ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷°¡ Çã¿ëµË´Ï´Ù.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ºü¸£°í Á¤È®: ´ëº¯¿¡¼ ÃâÇ÷À» ã±â À§ÇØ ´ëº¯ Ç÷¾× °Ë»ç ½ºÆ®¸³À̶ó´Â °Ë»ç Ç׸ñÀ» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. ¼Ò·®ÀÇ ºÐº¯ ÀáÇ÷ Ç÷¾×Àº ¸Å¿ì ¹Î°¨ÇÑ Á¢±Ù¹ýÀ» »ç¿ëÇÏ¿© Á¤È®ÇÏ°í ½Å¼ÓÇÏ°Ô °¨ÁöµË´Ï´Ù.
2. »ç¿ëÇϱ⠰£´Ü: ºÐº¯ Ç÷¾× °Ë»ç ½ºÆ®¸³À¸·Î Áý¿¡¼ ´ëÀå ¾Ï ½ºÅ©¸°. Ưº°ÇÑ Àåºñ°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Å×½ºÆ® ½ºÆ®¸³À» ÀÇÀÚ¿¡ ³Ö°í ¸î ºÐ ¾È¿¡ °á°ú¸¦ ¾òÀ¸½Ê½Ã¿À. ±×·¸°Ô È¿°úÀûÀÌ¿¡¿ä!
3. ´ëº¯ Ç÷¾× °Ë»ç Á¤È®µµ º¸Àå: ½ºÆ®¸³Àº »ùÇÿ¡ Çظ¦ ³¢Ä¡ Áö ¾Ê°í ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ °á°ú¸¦ À§ÇØ ¾ÈÁ¤¼ºÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ºñ ÀÚ±Ø ½Ã¾àÀ» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
4. Àú·ÅÇÏ°í È¿À²Àû: ¿ì¸®ÀÇ ´ëº¯ Ç÷¾× °Ë»ç ½ºÆ®¸³Àº Æú¸³À̳ª ¾ÏÀÇ Â¡ÈÄ ÀÎ Áý¿¡¼ ´ëº¯¿¡¼ ½Åºñ·Î¿î Ç÷¾×À» °¨ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ½ºÆ®¸³Àº Àú·ÅÇÏ°í È¿À²ÀûÀ̹ǷΠÅ×½ºÆ® ºñ¿ë°ú ½Ã°£À» Àý¾à ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ½Å·Ú¼º ÀÖ°í Æí¸®ÇÔ: ÀÌ ½ºÆ®¸³Àº ȯÀÚ, ¿©¼º, ³ëÀÎ ¶Ç´Â ³²¼º°ú »ó°ü¾øÀÌ Áý¿¡¼ ´ëº¯ Ç÷¾× ¼öÄ¡¸¦ ¸ð´ÏÅ͸µÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ. ÀÌ°ÍÀº ½É°¢ÇÑ °Ç° ¹®Á¦¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í ½Ã°£°ú µ·À» Àý¾à ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×µéÀº ¶ÇÇÑ ÈÞ´ëÇÏ°í »ç¿ëÇϱ⠽±°í Á¤»çÀÌÁî Å×½ºÆ®¸¦À§ÇÑ ÃæºÐÇÑ ¾çÀÇ ÆÑ¿¡ 30 °³¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.