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Âü°í: Á¦Ç°À» ¿ÀÅä¹ÙÀÌ ¶Ç´Â ÀÌÀü ºÎÇ°°ú ºñ±³ÇϽʽÿÀ. ±¸¸ÅÇϱâ Àü¿¡ Å©±â, ¸ðµ¨ ¹× ±âŸ.
¹è¼Û ¼¼ºÎ Á¤º¸
1. Æ÷ÀåÇϱâ Àü¿¡ ¸ðµç Ç°¸ñÀ» È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù. ¸ðµç Ç׸ñÀº »õ·Ó°í »ç¿ëµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
2. ÁÖ¹®Çϱâ Àü¿¡ ¹è¼ÛÁö ÁÖ¼Ò¸¦ ¸ÕÀú È®ÀÎÇÏ°í °áÁ¦¸¦ ¿Ï·áÇϽʽÿÀ.
3. ¿ì¸® ÁÖ¹® ¸Å¿ì ºü¸£°Ô ó¸®ÇÕ´Ï´Ù. °áÁ¦ÇϽŠÈÄ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 5 ÀÏ À̳»¿¡ ¼ÒÆ÷¸¦ ¹ß¼ÛÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
4. ¼ÒÆ÷´Â Áß±¹ ¿ìÆí Ç×°ø ¿ìÆí (ÀÌÄÚ³ë¹Ì ±¹Á¦ Á¤¾× ¿ä±Ý ¹ß¼Û) À¸·Î ¹ß¼ÛµË´Ï´Ù. EMS ¶Ç´Â ±âŸ °í¼Ó ¹è¼Û ¼ºñ½º¸¦ ¼±È£ÇÏ´Â °æ¿ì ±¸¸Å Àü¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ.
5. ¼öÀÔ °ü¼¼, ¼¼±Ý ¹× ¿ä±ÝÀº Ç°¸ñ °¡°Ý ¶Ç´Â ¹è¼Ûºñ¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÌ ¿ä±ÝÀº ±¸¸ÅÀÚÀÇ Ã¥ÀÓÀÔ´Ï´Ù. ±¸¸Å Àü¿¡ Ãß°¡ ºñ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÏ´ÂÁö È®ÀÎÇÏ·Á¸é ÇØ´ç ±¹°¡ÀÇ ¼¼°ü »ç¹«¼Ò¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ..
¹è´Þ ½Ã°£
1. ±¹°¡¸¶´Ù ¹è¼Û ½Ã°£ÀÌ ´Ù¸¨´Ï´Ù. ÂüÁ¶ À§ÇØ ´ÙÀ½ ¹è¼Û ½Ã°£À» È®ÀÎÇϽʽÿÀ.
• ¹Ì±¹: ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 15-25 ÀÏ
• È£ÁÖ/´ºÁú·£µå/À¯·´: ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 25-45 ÀÏ
• ·¯½Ã¾Æ/Ä«ÀÚÈ彺ź/¸ß½ÃÄÚ/ij³ª´Ù/½ºÆäÀÎ: ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 35-60 ÀÏ
• ºê¶óÁú/³²¾ÆÇÁ¸®Ä« °øȱ¹/³²¹Ì: ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 45-90 ÀÏ
2. °¡Àå ¾ÈÁ¤ÀûÀÌ°í Àú·ÅÇÑ ¹è¼Û ¼ºñ½º ¹æ¹ýÀ» Á¦°øÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¶§¶§·Î ±¹Á¦ ¹è¼ÛÀº ÆǸÅÀÚÀÇ ÅëÁ¦ ¹Û¿¡ ÀÖÀ¸¸ç ¿©·¯ °¡Áö ¿äÀο¡ ÀÇÇØ ¿µÇâÀ» ¹Þ½À´Ï´Ù. ¿¹»ó ½Ã°£ÀÌ Áö³ªµµ ¼ÒÆ÷¸¦ ¹ÞÁö ¸øÇÑ °æ¿ì ÁÖÀúÇÏÁö ¸»°í Áï½Ã ¿¬¶ôÇÏ¿© Ãß°¡ Áö¿øÀ» ¹ÞÀ¸½Ê½Ã¿À. ÀÌÇØ¿Í Å« Áö¿ø¿¡ °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
¹ÝÇ° Á¤Ã¥
1. °í°´ÀÇ ¸¸Á·ÀÌ ¿ì¸®ÀÇ ÃÖ¿ì¼± ¸ñÇ¥ÀÔ´Ï´Ù. °¢ Ç°¸ñÀº ¹ß¼ÛµÇ±â Àü¿¡ ¸Å¿ì ¾çÈ£ÇÑ »óÅ·ΠÁ¡°ËµÇ¾ú´Ù. ¿î¼Û Áß ÆļյǾú´Ù¸é ¹ÝÇ° ±³È¯ ¶Ç´Â ȯºÒ ¹ÞÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì ¹®Á¦ ¸íÈ®ÇÏ°Ô º¸¿©ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ±×¸² ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
2. ¹ÝÇ°Àº ±¸¸ÅÀÚ°¡ Ç°¸ñÀ»¹ÞÀº ÈÄ 30 ÀÏ À̳»¿¡ ¿Ï·áµÇ¾î¾ßÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ±¸¸ÅÀÚ´Â Ç°¸ñÀÌ À߸øµÇ¾ú°Å³ª °áÇÔÀÌ ¾ø´Â ÇÑ ¹ÝÇ° ¹ß¼Û¿¡ Ã¥ÀÓÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ¿¹Á¤µÈ ½Ã°£ ³»¿¡ »óÇ°À» ¹ÞÁö ¸øÇ߰ųª ¹ÞÀº »óÇ°¿¡ ¸¸Á·ÇÏÁö ¸øÇϽŠ°æ¿ì, ´ç»ç¿¡ ¿¬¶ôÇÏ¿© ÇØ°áÃ¥À» ã¾Æ ÁֽʽÿÀ.
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Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é Áï½Ã ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® ´äº¯ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ½Ã°£´ë Â÷ÀÌ·Î ÀÎÇØ ±ÍÇÏÀÇ À̸ÞÀÏ¿¡ Áï½Ã ȸ½ÅÇÏÁö ¸øÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. 1 ¿µ¾÷ÀÏÀ» Çã¿ëÇÏ¿© ÀÀ´äÇØ ÁֽʽÿÀ! ¿ì¸®´Â ¸ðµç °í°´´ÔÀ» ¹è·ÁÇØ, Àγ»ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
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