Ä£¾ÖÇÏ´Â, ¿ì¸® ÇØ¿Ü Ã¢°í, ·¯½Ã¾Æ ÇØ¿Ü Ã¢°í ¹× À¯·´ ÇØ¿Ü, MX ÇØ¿Ü Ã¢°í´Â ¸ðµÎ ¼±Àû µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®¿Í ·¯½Ã¾ÆÀÇ ÇØ¿Ü Ã¢°í´Â ¹Ì±¹°ú ·¯½Ã¾Æ¿¡¸¸ º¸³¾ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç À¯·´ â°í´Â ¸ðµç EU ±¹°¡·Î º¸³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹è¼Û ½Ã°£Àº ¾à 7-10 ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ±¸¸ÅÇÏ·Á¸é ¾È½ÉÇϽʽÿÀ.
EMS 񃬣:
¡Ù½Å°æÀ» ÀÚ±ØÇÔÀ¸·Î½á ÀÚ½ÅÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î È®ÀåµÇ°í ¼öÃàµÇ¸ç ±ÙÀ° °³ÀåÀ» ½ÉȽÃÅ°±â À§ÇØ ±Ø´ÜÀû ÀÎ ÈÆ·ÃÀÌ ¼öÇàµË´Ï´Ù. Áï ±Ù¼¶À¯ÀÇ ¼ºÀå (±ÙÀ° È®´ë) »õ·Î¿î Äݶó°Õ »ç½½°ú ±ÙÀ° ¼¶À¯ (±ÙÀ° °úÇü¼º) ÀÇ »ý»êÀ» ÅëÇØ ±ÙÀ° ¹Ðµµ¿Í ºÎÇǸ¦ ÈƷýÃÅ°°í Áõ°¡½Ãŵ´Ï´Ù.
¡Ù100% ÇÑ°è ±ÙÀ° ¼öÃàÀº ¸¹Àº ¾çÀÇ Áö¹æ ºÐÇظ¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áö¹æ»êÀº Æ®¸®±Û¸®¼¼¸°»ê¿¡¼ ºÐÇصǾî Áö¹æ ¼¼Æ÷¿¡ ´Ù·®À¸·Î ÃàÀûµË´Ï´Ù. Áö¹æ»ê ³óµµ°¡ ³Ê¹« ³ôÀ¸¸é Áö¹æ ¼¼Æ÷°¡ ¼¼Æ÷ »ç¸êÀ» °Þ°í ¸î ÁÖ ³»¿¡ Á¤»óÀûÀÎ ½ÅÁø ´ë»ç¸¦ ÅëÇØ ¸ö¿¡¼ ¹è¼³µË´Ï´Ù. µû¶ó¼ ems Ä¡·á´Â Áö¹æÀ» ÁÙÀÌ¸é¼ ±ÙÀ°À» °ÈÇÏ°í Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
? HI-EMT ±â¼úÀÇ 100% ±Ø´ÜÀû ÀÎ ±ÙÀ° ¼öÃàÀº ¸¹Àº ¾çÀÇ ¾à°£ÀÇ ºÐÇظ¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áö¹æ»êÀº ¿ì¹ßÀû ÀÎ ¼¼Æ÷¿¡¼ ¸¹Àº ¾çÀ¸·Î ÃàÀûµÇ´Â Æ®¸®±Û¸® ¼¼¶óÀ̵忡 ÀÇÇØ ºÐÇØµÇ°í ºÐÇص˴ϴÙ. ½ÅüÀÇ Á¤»óÀûÀÎ ½ÅÁø ´ë»ç°¡ ¹è¼³µË´Ï´Ù. µû¶ó¼ Àڱ⠽¢Àº ±ÙÀ°À» °ÈÇÏ°í Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¸ç µ¿½Ã¿¡ Áö¹æÀ» ÁÙÀÌ´Â È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
? HI-EMT ±â¼úÀ» °®Ãá ¿ì¼öÇÑ ±â°è´Â ¼¼¼Ç ´ç ¾à 20,000 °Á¦ ±ÙÀ° ¼öÃàÀ» À¯µµÇÕ´Ï´Ù. Supramaximal ¼öÃàÀ¸·Î °£ÁֵǴ ÀÌ·¯ÇÑ °Á¦ ¼öÃàÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÀÚ¹ßÀûÀÎ ±ÙÀ° ÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇØ ´Þ¼º µÉ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
? ¿¬¼Ó ³Ãµ¿ ±â¼úÀº ó¸® Çìµå°¡ °í¿ÂÀ» ¹ß»ý½ÃÅ°Áö ¾Ê°ÔÇÏ¿© ÀÚ±â Èçµé¸²ÀÇ Ãâ·Â ¼Óµµ¸¦ ¸Å¿ì ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù. ½ÃÀå¿¡ ÀÚ±â ÆÄ ¾Ç±â´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´ÜÁö 5-7 Å×½½¶ó¸¦ °¡Áö°í, HI-EMT ±â°è´Â 13 Å×½½¶ó·Î Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù. ½Åü Àåºñ¿¡ ´ëÇÑ µ¶º¸Àû ÀÎ °á°ú!
¨ç.30Ä¡·á ºÐ =20,000±ÙÀ° ¿îµ¿.
¨è ºñ ħ½ÀÀû, ºÎÀÛ¿ë ¾øÀ½, ÅëÁõ ¾øÀ½.
¨é. ÈÞ´ë¿ë ems ½½¸² ±â°è,T±×´Â ÁÁÀº °¡°Ý¿¡ °°Àº Ä¡·á °á°ú!³·Àº ÅõÀÚ¿Í ³ôÀº ¼öÀÍ!
¨ê.4 EMS ÇÚµéÀÌ ÇÔ²² ÀÛµ¿ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î 4 ¸íÀÇ Å¬¶óÀ̾ðÆ®¸¦ ó¸®ÇÕ´Ï´Ù.
¨ë. 1 µµ Á¦°øÇÕ´Ï´Ùº¸Áõ ¿¬µµ+Æò»ý À¯Áö º¸¼ö+¾ðÁ¦µçÁö »ó´ã ¼ºñ½º.
¨ì.¿î¿µÀÚ¿¡°Ô ½¬¿îÄ¡·á ºÎÀ§¿¡ ¼ÕÀâÀ̸¦ ³õ°í ¸Å°³ º¯¼ö¸¦ ¼±ÅÃÇϸéµË´Ï´Ù.
Á¦Ç° ±â´É.
1. ÁÁÀº °á°ú-30ºÐ Ä¡·á =20000¿îµ¿, Áõ°¡16%±ÙÀ°°ú °¨¼Ò21%¾à 2-4 ÄÚ½º ÈÄ Áö¹æ.
2. ºñ ħ½ÀÀû, ºÎÀÛ¿ëÀ̾ø°í ÅëÁõÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
3.13?Å×½½¶ó³ôÀº °µµ -- Å« °ñ°Ý±ÙÀ» µ¤°í ³»ºÎ ±¸Á¶¸¦ °³Á¶ÇÕ´Ï´Ù.
4.2 Àڱ⠾îÇø®ÄÉÀÌÅÍ-Áö¹æ ¿¹±ÝÀ» ºÐÇØÇÏ°í ±ÙÀ°ÀÇ »öÁ¶¿Í ÈûÀ» Áõ°¡½Ãŵ´Ï´Ù.
5. Ÿ°ÙÆÃ5 ½Åü ºÎÀ§-º¹ºÎ, ÆÈ, ¾ûµ¢ÀÌ, ÇܽºÆ®¸µ, Çã¹÷Áö.
6. Á¡ÁøÀû ´Ü°è ÈÆ·Ã-½ÇÁ¦ ¿îµ¿ÀÇ ´À³¦°ú È¿°ú¸¦ Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù.
Ŭ¸®´Ð ÀåÁ¡
* °í°´¿¡°Ô ÃֽŠÃÖ÷´Ü ¹Ùµð ÄÁÅõ¾î¸µ Æ®¸®Æ®¸ÕÆ® ±â¼úÀ» Á¦°øÇϽʽÿÀ.
* ±×³É ÄÑ°í ½Ã½ºÅÛÀÌ ´ç½ÅÀ» À§ÇØ ÀÏÇÏ°ÔÇϽʽÿÀ.
* °£´ÜÇÏ°í »ç¿ëÇϱ⠽¬¿î Á¶ÀÛ.
* ¼Ò¸ðÇ° Á¦·Î.
* ºñ ħ½ÀÀû, ´Ù¿î ŸÀÓ ¾øÀ½, ºÎÀÛ¿ë ¹× ÅëÁõ ¾øÀ½.
* ±ÇÀå Ä¡·á ºñ¿ë $800 (´ÜÀÏ ¹æ¹®).
* 2 °³ÀÇ ¾ÖÇø®ÄÉÀÌÅÍ°¡ Á¦°øµÇ¾î À§, ¾ûµ¢ÀÌ, ÆÈ ¹× Çã¹÷Áö¸¦ Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ems ±â´É
1.±ÙÀ° °Ç¹°.
2. º¹ºÎ ÆÛ¹Ö, Áö¹æ ¿¬¼Ò.
3. ¾ûµ¢ÀÌ Åä´×.
4. ¸ö ¼ºÇü, ¼¿·ê ¶óÀÌÆ® Á¦°Å.
5. ºñ¸¸ÀÇ Ã¼Áú°ú üÁß °¨·®ÀÇ È¿À²¼ºÀ» Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù.
6. °ÇÏ°í Àß »ý±ä Àι° Çü¼º.
7. ÀÚ±Ã, ³»Àå ¹× ±âŸ ±â°üÀÇ ¾ÈÀüÀ» º¸È£ÇÕ´Ï´Ù.
¾ÈÀüÇÏ°í Æí¾ÈÇÑ Ä¡·á
°í°µµ ÆÞ½º ÀüÀڱ⠱â¼ú ±×°ÍÀº ³ë·Â°ú ¶¡ 30 ºÐ Ä¡·á¾øÀÌ ´Ü 30 ºÐ ¸¸¿¡ 20,000 Å©·±Ä¡ ¶Ç´Â ½ºÄõÆ®¸¦ÇÏ´Â °Í°ú °°½À´Ï´Ù. 30 ºÐ Ä¡·á´Â ºü¸£°í Á¡½É ½Ã°£¿¡ ¼öÇà ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ÈÀü¼º°ú À¯È¿¼º¿¡ ´ëÇÑ 7 °¡Áö µ¶¸³Àû ÀÎ ¿¬±¸¿¡¼ ÀÓ»ó ÀûÀ¸·Î ¿ÏÀüÈ÷ ÀÔÁõµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
EMS ½½¸² ¸Ó½Å¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ 3 °¡Áö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
1. ÀÌ ¾à¾î´Â °í°µµ ÁýÁß ÀüÀÚ±âÀå ±â¼úÀ» ³ªÅ¸³À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ems ±â¼úÀÇ ¾ÈÀüÇÏ°í È¿°úÀûÀÎ ±â¼úÀÔ´Ï´Ù. ±â¼úÀº Ä¡·á ¿µ¿ª¿¡¼ °·ÂÇÑ ±ÙÀ° ¼öÃàÀÇ ÂªÀº ÆÄ¿À» À¯µµÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ »óº¹ºÎ ±ÙÀ° ¼öÃàÀº ÀÚ¹ßÀûÀÎ ¼öÃàÀ» ÅëÇØ ´Þ¼º ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ±ÙÀ° Á¶Á÷ÀÌ ÀÌ·¯ÇÑ ¼öÃà¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ±Ø´ÜÀûÀÌ°í ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹Àº »óÅ¿¡ ÀûÀÀÇؾßÇÕ´Ï´Ù. Á¶Á÷Àº ³»ºÎ ±¸Á¶¸¦ ¸®¸ðµ¨¸µÇÏ¿© ±ÙÀ°À» ¸¸µé°í Áö¹æÀ» Å ¿ó´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº Áõ°¡ µÈ ±ÙÀ° ¹Ðµµ, °¨¼Ò µÈ º¼·ý, ´õ ³ªÀº Á¤ÀÇ ¹× Çâ»óµÈ À½»öÀ¸·Î À̾îÁý´Ï´Ù.
2. ºü¸£°í È¿°úÀû. ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ems´Â Áö¹æÀ» 19% °¨¼Ò½ÃÅ°¸é¼ º¹ºÎ ±ÙÀ° Áú·®À» 16% Áõ°¡½Ãŵ´Ï´Ù. Ems´Â bmi°¡ 25 ¹Ì¸¸ÀÌ°í ´Ù¸¥ Áö¹æ °¨¼Ò Ä¡·á¿¡ ÀÌ»óÀûÀÎ Èĺ¸ÀÚ°¡ ¾Æ´Ò ¼öÀÖ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ¸Å·ÂÀûÀÎ Ä¡·á ¿É¼ÇÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ÅëÁõÀ̾ø´Â ¼¼¼ÇÀº ¾à 30 ºÐÀÌ ¼Ò¿äµÇ¸ç ȯÀÚ¿¡°Ô ¿øÇÏ´Â ´Ü´ÜÇÏ°í ´Ü´ÜÇÑ ¸ö¸Å¸¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇØ ½Ã¿øÇÔ°ú °°Àº ´Ù¸¥ Ä¡·á¹ý¿¡ Ãß°¡Çϰųª ½×À» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ³»Àå°ú ¾ûµ¢ÀÌ. EMS ½½¸²Àº º¹ºÎ¿Í ¾ûµ¢ÀÌÀÇ ¿Ï°íÇÑ Áö¹æ ¿¹±Ý¿¡ ƯÈ÷ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
º¹±Ù, »ç¹° ¶Ç´Â ¾ûµ¢ÀÌ¿Í °°Àº ¸ñÇ¥ ±ÙÀ° ºÎÀ§¿¡ µÎ °³ÀÇ ¾ÖÇø®ÄÉÀÌÅÍ°¡ ¹èÄ¡µË´Ï´Ù. ±×·± ´ÙÀ½ ¾ÖÇø®ÄÉÀÌÅÍ´Â ºñħ½ÀÀû ½Åü ÄÁÅõ¸µ¿¡¼ ÃÖ÷´Ü ±â¼úÀÎ °í°µµ ÁýÀü¼ºÀ» »ý¼ºÇÕ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº Áö¹æÀ» Å¿ï»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±ÙÀ°À» ¸¸µé±â ¶§¹®¿¡.
EMS ½½¸®¹ÖÀÇ ¹èÄ¡
½ÇÁ¦ ±â°è
±â°èÀÇ È¸é:
ÀÌ ±â°è¿¡´Â ¼±ÅÃÇÒ ¼öÀÖ´Â ÀÚµ¿ ¹× ¼öµ¿ ¸ðµå°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù
°í°´À¸·ÎºÎÅÍÀÇ ½ÇÁ¦ Çǵå¹é
Q & A
Q1: ±ÙÀ°À» ¿îµ¿ÇÏ´Â ems´Â ¹«¾ùÀԴϱî? ±×°Í°ú üÀ°°ü ¿îµ¿ÀÇ Â÷ÀÌÁ¡Àº ¹«¾ùÀԴϱî?
A1: °Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿°ú ´Þ¸® ¸ÅÆ©ÀÇ Ä¡·á´Â ħ´ë¿¡ ´©¿öÀÖÀ» ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿îµ¿º¹À» °¥¾Æ ÀÔÀ» ÇÊ¿ä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. Æ®¸®Æ®¸ÕÆ® Çìµå´Â °¡º¿î ¿ÊÀ̳ª ÇǺο¡ Á÷Á¢ ³õÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 30 ºÐ Ä¡·á ±â°£ µ¿¾È ¸ÅÆ©´Â 30 ºÐ ¾È¿¡ À¸ö ÀÏÀ¸Å°±â¸¦ 20,000 °Í°ú °°Àº 20,000 ÃʱÙÀ° ¼öÃàÀ» °¡Á®¿Ô´Ù.
Q2: EMS ¸Ó½ÅÀÇ ÀÛµ¿ ÇÁ·Î¼¼½º´Â ¹«¾ùÀԴϱî?
A2: Ä¡·á´Â ³·Àº °µµ·Î ½ÃÀÛÇÏ¿© ȯÀÚÀÇ ³»¾à¼º¿¡ µû¶ó Á¡Â÷ Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ È¯Àڴ ù ¹ø° Ä¡·á¿¡¼ 100% °µµ¿¡ µµ´Þ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àåºñ°¡ ±ÙÀ°¿¡¼ Á¥»êÀ» ¹èÃâ ÇÒ ¶§ °µµ Áõ°¡ »çÀÌ¿¡ ȸº¹ ´Ü°è°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÅëÁõ¾øÀÌ ÀÌÀÍÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 30 ºÐ ÈÄ¿¡ ½±°Ô ¿ÜÃâ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù: ȸº¹ ±â°£À̾ø°í ¹ßÀûÀÌ ¾øÀ¸¸ç ±ÙÀ°ÀÌ °ÇØÁý´Ï´Ù. ¸î ºÐ¸¶´Ù °µµ°¡ Áõ°¡ÇÏ°í º¹±¸ ´Ü°è¿¡¼´Â Áøµ¿ÀÌ ÅÇÇΰú ¹ø°¥¾Æ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. ´ÙÀ½³¯ Ä¡·á ºÎÀ§¿¡ ¾à°£ÀÇ ±ÙÀ° ÇǷΰ¡ »ý±â°í ½Åü°¡ Àß ¿îµ¿ ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±ÙÀ°ÀÌ °ÈµÇ°í ´õ Æí¾ÈÇØÁö±â ¶§¹®¿¡ ÈÄ¼Ó Ä¡·á°¡ ´õ ½¬¿ï °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í ´ç½ÅÀº ÀÌ¹Ì ´ÙÀ½¿¡ ¹«¾ùÀ» ´À³¥Áö ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Q3: Áö¹æÀ» ÁÙÀ̱âÀ§ÇÑ emÀÇ ¿ø¸®
A3: ÀϹÝÀûÀÎ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ Áß¿¡ ½Åü´Â ÁַΠóÀ½ 10-15 ºÐ µ¿¾È ź¼öȹ°À» ¼Òºñ ÇÑ ´ÙÀ½ Áö¹æ ¿¬¼Ò ºñÀ²ÀÌ Á¡Â÷ Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼ ªÀº ½Ã°£¿¡ Áö¹æÀ» ÁÙÀÌ´Â È¿°ú¸¦ ¾ò±â°¡ ¾î·Æ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª emszeroÀÇ °í°µµ ±ÙÀ° ¼öÃàÀº Áö¹æ ¼¼Æ÷ÀÇ °úºÎÇÏ·Î À̾îÁ® °ÇÑ Áö¹æ ºÐÇظ¦ À¯¹ßÇÕ´Ï´Ù. Áö¹æ ¼¼Æ÷¿¡¼ ¸¹Àº ¾çÀÇ Æ®¸®±Û¸® ¼¼¶óÀ̵尡 À¯¸® Áö¹æ»ê (FFA) À¸·Î ºÐÇصǰí À¯¸® Áö¹æ»êÀÇ "Æø¹ß" Àº Áö¹æ ¼¼Æ÷ÀÇ Áö±¸·Â ÇѰ踦 ÃÊ°úÇÏ´Â ±â´ÉÀû °úºÎÇÏ·Î À̾îÁö°í, Áö¹æ ¼¼Æ÷ÀÇ ±â´ÉÀû ºØ±«´Â ¼¼Æ÷ »ç¸êÀ» À¯µµÇÑ´Ù. ¼¼Æ÷ »ç¸ê Áö¹æ ¼¼Æ÷´Â ¸î ÁÖ ³»¿¡ ºñÈ°¼ºÈµÇ°í ºÐÇØµÇ¾î ½Åü¿¡¼ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅµÇ¾î Áö¹æ °¨¼Ò¸¦ ´Þ¼ºÇÕ´Ï´Ù.
Q4: ¿î¼Û ¸ðµå
A4: ¸ðµç ±â°è°¡ ¿ÏÀüÈ÷ Å×½ºÆ®µÇ¾úÀ¸¹Ç·Î Àç°í ½Ã°£Àº ÀϹÝÀûÀ¸·Î 7 ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ±â°è°¡ ¸Å¿ì Å©±â ¶§¹®¿¡ ¼¼ °¡Áö ¿î¼Û ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. 1. Åë°ü ¹× ¼¼±Ý ³³ºÎ¾øÀÌ ÇØ¿Ü Ã¢°í ¹è¼Û, ½Ã°£ Á¦ÇÑÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î 7-14 ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ÇöÀç ¹Ì±¹, À¯·´ ¿¬ÇÕ ±¹°¡ ¹× ¸ß½ÃÄÚ¸¦ Áö¿øÇÕ´Ï´Ù. ÆǸŠ´ã´çÀÚ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ¿© ¹è¼Û °¡´É ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇϽʽÿÀ. 2. ºü¸¥ ¹è¼ÛÀ¸·Î ¹ß¼ÛµË´Ï´Ù. ±ÞÇà ¹è¼Û ºñ¿ëÀº ±¹°¡¸¶´Ù ´Ù¸£¸ç °í°´Àº °ü¼¼¸¦ û»êÇÏ°í ¼¼±ÝÀ» ³³ºÎÇؾßÇÕ´Ï´Ù (ÀϺΠ±¹°¡¿¡¼´Â »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖÀ½). ¿î¼Û ½Ã°£ Á¦ÇÑÀº 7-14 ÀÏÀÔ´Ï´Ù. 3. öµµ ¿î¼Û ¶Ç´Â ÇØ¿î, ÀϺ», Çѱ¹, ·¯½Ã¾Æ, ½Ì°¡Æ÷¸£, ű¹ ¹× Àεµ³×½Ã¾Æ´Â ¿î¼Û ½Ã°£ÀÌ ÂªÁö ¸¸ ´Ù¸¥ ±¹°¡´Â ¿î¼Û ½Ã°£ÀÌ ´õ ±æ¾î¾ßÇÕ´Ï´Ù. °í°´ÀÌ ¼¼°üÀ» û»êÇÏ°í ¼¼±ÝÀ» ³¾ ÇÊ¿ä°¡ ¾øÀ¸¸çȹ°Àº Àú·ÅÇÕ´Ï´Ù.
Ä£¾ÖÇϴ ģ±¸, ¿ì¸® Á¦Ç°À» ÁÖ¹®ÇØ Áּż ´ë´ÜÈ÷ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ±âº» ¹è¼Û ¹æ¹ýÀº ÇØ»ó ¶Ç´Â öµµÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Á¾·ùÀÇ ¿î¼Û ¼ö´ÜÀº ¹æ¹®ÀÌ¸ç ¼¼°ü ½Å°í°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ½Ã°£ ÇÁ·¹ÀÓÀº 45-70 ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ºü¸¥ ¹è¼ÛÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Ã°£ Á¦ÇÑÀº 15-30 ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ºü¸¥ ¹è¼ÛÀ» ¼±ÅÃÇϸé Ãß°¡ ºñ¿ëÀ» ÁöºÒÇØ¾ß Çϸç, ºü¸¥ ¹è¼ÛÀº ¼¼°ü ½Å°í ¼ö¼ö·á ¹× Åë°ü ¹®Á¦¸¦ Á÷Á¢ ó¸®ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹°·Ð Åë°üÀ» ó¸® ÇÒ ¶§ Åë°üÀ» Áö¿øÇÏ°í Åë°ü¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¼·ù¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. Âü°í: ´ç»ç ¼ºñ½º¿¡´Â ¼¼°ü ½Å°í ¼ö¼ö·á ¹× °í¼Ó ¹°·ù¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â Åë°ü ¹®Á¦ 󸮰¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¹è¼Û Áß¿¡´Â ¾î¶°ÇÑ Á¾·ùÀÇ ÁöºÒ °ÅÀý ¶Ç´Â ºÐÀïµµ ¹ÞÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. »óÇ°À»¹ÞÀº ÈÄ Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é °¡´ÉÇÑ »¡¸® ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â Áø½ÉÀ¸·Î ´ç½ÅÀ» ¼¶±æ °ÍÀÌÁö¸¸, ³ª»Û ¹ÏÀ½À¸·Î Á¦Ãâ µÈ ºÐÀïÀº ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü Á¦ÃâµÇ¸é ±âº»ÀûÀ¸·Î ¾ÖÇÁÅÍ ¼ºñ½º¸¦ ÀÚµ¿À¸·Î Æ÷±âÇÕ´Ï´Ù. Âü°í: ´ç»ç ¼ºñ½º¿¡´Â ¼¼°ü ½Å°í ¼ö¼ö·á ¹× °í¼Ó ¹°·ù¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â Åë°ü ¹®Á¦ 󸮰¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¹è¼Û Áß¿¡´Â ¾î¶°ÇÑ Á¾·ùÀÇ ÁöºÒ °ÅÀý ¶Ç´Â ºÐÀïµµ ¹ÞÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. »óÇ°À»¹ÞÀº ÈÄ Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é °¡´ÉÇÑ »¡¸® ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â Áø½ÉÀ¸·Î ´ç½ÅÀ» ¼¶±æ °ÍÀÌÁö¸¸, ³ª»Û ¹ÏÀ½À¸·Î Á¦Ãâ µÈ ºÐÀïÀº ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü Á¦ÃâµÇ¸é ±âº»ÀûÀ¸·Î ¾ÖÇÁÅÍ ¼ºñ½º¸¦ ÀÚµ¿À¸·Î Æ÷±âÇÕ´Ï´Ù.
Ä£¾ÖÇÏ´Â, »óÇ°ÀÇ Æ¯¼ö¼º ¶§¹®¿¡. ¿ì¸® Á¦Ç°Àº 14 ÀÏÀ» Áö¿øÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¹ÝÇ°ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô ¹®ÀÇÇÏ¿© »óÇ°ÀÇ ¹«°á¼ºÀ» È®ÀÎÇϽʽÿÀ