¼³¸í °¡´É
WeiPeng Manpu´Â ±¹Á¦ ÷´Ü ¸¶ÀÌÅ©·Î Çʸ§ ÈíÂø ¹× Àú¼Ó ¹æÃâ ±â¼úÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ´õ ºü¸¥ À¯È¿ ½Ã°£, ´õ ±ä Áö¼Ó ½Ã°£, ´õ ³ôÀº »ìÇØ ¼Óµµ ¹× ´õ ³ªÀº ¾ÈÀü¼ºÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. »ìÇØ µÈ Áøµå±â´Â Á¦Ç°À» 8-15 ºÐ µ¿¾È »ç¿ëÇÑ ÈÄ¿¡ ¶³¾îÁö¸ç ¿©¿Õ¹úÀÌ ¾Æ±â¿Í ¾ËÀ» ºÎÈÇÏ´Â µ¥ ¾Æ¹«·± ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö ¾ÊÀ¸¸é ¼ 6-8 ÁÖ°£ Áö¼ÓµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Æ÷Àå: ºÀÁö ´ç 20 Àå
ij¸¯ÅÍ: ¹àÀº ³ë¶õ»ö ¹ÝÅõ¸í Çöó½ºÆ½ ½ºÆ®¸³
¾à¸®ÇÐ Àû ÀÛ¿ë: ÀÌ Á¦Ç°Àº ÁÖ·Î Á¢ÃË »ì»ó ¹× À§Àå Áßµ¶À» ÅëÇØ Áøµå±â¸¦ Á×ÀÌ´Â »ì»ýÁ¦ÀÔ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº Áøµå±âÀÇ ¸ðµç ¼ºÀå ´Ü°è¿¡¼ ÀÛµ¿ÇÏ°í, °è¶õ, ´ÔÇÁ ¹× ¼ºÀÎ Áøµå±â¿¡ ÀÛ¿ëÇϸç, ¿ÀÈ÷·Á °·ÂÇÑ ºü¸¥ °¡¿ë¼º°ú ±ä Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ È¿°ú¸¦ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ç¿ë¹ý: µÕÁö ¹úÁý ¾È¿¡´Â ¹úÁý ´ç µÎ °³ÀÇ ¶ì°¡ ÀÖ°í 6 ÁÖ µ¿¾È Ä¡·á °úÁ¤ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁÖÀÇ »çÇ×:
1. ¾à¿ë ½ºÆ®¸³Àº 8 ÁÖ ÀÌ»ó ÇÏÀÌºê ¾È¿¡ ¿¬¼ÓÀûÀ¸·Î ³õÀ» ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
2, ¾àÀ縦 °É ¶§, Èí¿¬, ½Ä»ç, À½ÁÖ°¡¾ø´Â º¸È£ Àå°©°ú ¸¶½ºÅ©¸¦ Âø¿ëÇؾßÇϸç, ¾àÀ縦 °Ç ÈÄ¿¡ ¼ÕÀ» ¾Ä¾î¾ßÇÕ´Ï´Ù.
3, ¹ö·ÁÁø ¸¶¾à ½ºÆ®¸³Àº ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ¾î¼´Â ¾ÈµÇ¸ç ´ë½Å Áß¾Ó ÁýÁß½Ä Ã³ºÐÀ¸·Î Æı«ÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
4, ½Ä¿ë ²Ü°ú Á¢ÃËÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç »ìÃæÁ¦ ¶Ç´Â ´Ù¸¥ ÈÇÐ ¹°ÁúÀ» ÇÔ²² º¸°üÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
5, Áï½Ã »ç¿ëÇϱâ Á÷Àü¿¡ ÆÐÅ°Áö¸¦ ¿±´Ï ´Ù.
6, È帰 ºñ¿À´Â ³¯À̳ª ¿Âµµ°¡ 20 ¡Éº¸´Ù ³·À» ¶§ ½ÅÁßÇÏ°Ô »ç¿ëÇϽʽÿÀ.
7, ±â¿Â, Áö¿ª, ²Ü¹ú ½Ä¹ÎÁöÀÇ Àα¸ ¹× ²Ü¹ú °³Ã¼¿¡ Â÷ÀÌ°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¾àÀ» »ç¿ëÇϱâ Àü¿¡ ÇÑ µÎ ¶¼¸¦ ½ÃÇèÇغ¸°í 24 ½Ã°£ µ¿¾È °üÂûÇϽʽÿÀ. Áøµå±â¸¦ Á×ÀÌ´Â °¡Àå ÁÁÀº È¿°ú¿¡ µµ´ÞÇϱâ À§ÇØ Áøµå±â¿Í ²Ü¹ú ¾ÈÀüÀ» Á×ÀÌ´Â È¿°ú¿¡ µû¶ó º¹¿ë·®À» Á¶Á¤ÇϽʽÿÀ.
¼öÀÇÇÐ ±ÇÀå »çÇ×: ÆÐÅ°Áö¸¦ ¿¬ ÈÄ ¾à¿ë ½ºÆ®¸³À» ²¨³» 12-24 ½Ã°£ µ¿¾È °ø±â Áß¿¡¼ °ÇÁ¶½ÃÅ°°í µÕÁö ¹®¿¡ 45 ° °¢µµ·Î »ðÀÔÇϽʽÿÀ. ¹Ù´ÚÀ̾ø´Â ÇÏÀ̺꿡ÀÖ´Â ½Ä¹ÎÁö¸¦À§ÇÑ ÇϳªÀÇ ½ºÆ®¸³ (10 ºñÀå ÀÌ»ó) óÀ½ »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì, Á¤Á¦¸¦ ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸£°í ¹ÝÀ¸·Î, 3 ~ 4 ÀÏ ÈÄ¿¡ ¹ÝÀ» ³ÖÀ¸¸é ´õ ³ªÀº °á°ú°¡ ³ª¿À°í ²Ü¹úÀÌ ´õ ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.
¸¶¾à ö¼ö ±â°£: ²Ü ¼öÈ® ±â°£¿¡´Â »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ½
Æó±â¹° Æ÷ÀåÀÇ Ã³¸®: »ç¿ë ÈÄ ¼ö·Å ¼Ò°¢
Ä£¾ÖÇϴ ģ±¸, ¿ì¸® °¡°Ô¿¡ ¿À½Å °ÍÀ» ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ Ç׸ñÀÌ ¸¶À½¿¡ µé¸é "À§½Ã¸®½ºÆ®" ¿¡ Ãß°¡ÇϽʽÿÀ. ¿ì¸® ½ºÅä¾î°¡ ¸¶À½¿¡ µé¸é "½ºÅä¾î ¸®½ºÆ®" ¿¡ Ãß°¡ÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â Å« ÁÖ¹® Å« ÇÒÀÎÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù, Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ °¨»çÇÕ´Ï´Ù!!
¸ðµç ±¹°¡¿¡¼ ¿¡ÀÌÀüÆ®¸¦ ¸ðÁýÇÕ´Ï´Ù. °ü½ÉÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ´õ »ç°í ½Í´Ù¸é ÃÖÀú °¡°ÝÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¼ºñ½º Á¤º¸>>
¿ì¸®´Â °í°´°ú Çù·Â ÇÒ ¼öÀÖ´Â ¸ðµç ±âȸ¸¦ ¼ÒÁßÈ÷ ¿©±é´Ï´Ù. Áú¹®¿¡ ´äÇÏ°í ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼ Áú¹®À̳ª ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é Áï½Ã ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® ´äº¯ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
ÃâÇÏ>>
1. ÁÖ¹®Àº Àü¾× °áÁ¦ ÈÄ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 5 ÀÏ À̳»¿¡ ¹ß¼ÛµË´Ï´Ù. ÁÖ¹®Àº Àü¾× °áÁ¦°¡ È®Á¤µÈ ÈÄ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 5 ÀÏ À̳»¿¡ ¹ß¼ÛµË´Ï´Ù.
2. È®ÀÎµÈ ÁÖ¹® Áּҷθ¸ ¹è¼ÛÇÕ´Ï´Ù. ÁÖ¹® ÁÖ¼Ò°¡ ¹è¼Û ÁÖ¼Ò¿Í µ¿ÀÏÇÑÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ.
3. ¼ºñ½º ¿î¼Û ½Ã°£Àº Ç×°ø»ç°¡ Á¦°øÇϸç ÁÖ¸» ¹× °øÈÞÀÏÀº Á¦¿ÜµË´Ï´Ù. ¿î¼Û ½Ã°£Àº ƯÈ÷ ÈÞ°¡Ã¶¿¡ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù.
2. È®ÀÎµÈ ÁÖ¹® Áּҷθ¸ ¹è¼ÛÇÕ´Ï´Ù. ÁÖ¹® ÁÖ¼Ò°¡ ¹è¼Û ÁÖ¼Ò¿Í µ¿ÀÏÇÑÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ.
3. ¼ºñ½º ¿î¼Û ½Ã°£Àº Ç×°ø»ç°¡ Á¦°øÇϸç ÁÖ¸» ¹× °øÈÞÀÏÀº Á¦¿ÜµË´Ï´Ù. ¿î¼Û ½Ã°£Àº ƯÈ÷ ÈÞ°¡Ã¶¿¡ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù.
Çǵå¹é Á¤º¸>>
´ç½Å ¿ì¸® Á¦Ç° ¸¸Á·ÇÑ´Ù¸é, ¿ì¸® º° 5 °³ Áֽøé, ´ç½Å º° 5 °³ ¿ì¸® ÀÏ ¿µ°¨ ÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸® Á¦Ç°¿¡ ¸¸Á·ÇÏ½Ã¸é º° 5 °³¿Í ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹éÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä. Á¦Ç° ¶Ç´Â Á¦Ç°¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹éÀ» ³²±â±â Àü¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â ¸ðµç ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù
Åë°ü¿¡ ´ëÇؼ
´Ù¸¥ ³ª¶óÀÇ °ü¼¼ Á¤Ã¥Àº ´Ù¸¨´Ï´Ù. ±¸¸ÅÀÚ´Â ÇöÁö ¼¼°ü Á¤Ã¥¿¡ µû¶ó Åë°üÀ» Ãë¼ÒÇؾßÇÕ´Ï´Ù. ¹°Ç°ÀÌ ¸ñÀûÁö ±¹°¡¿¡ µµÂøÇÑ ÈÄ ±¸¸ÅÀÚ´Â ÇöÁö ±¹°¡ÀÇ Á¤Ã¥¿¡ µû¶ó ½Ã°£ ³»¿¡ ¼¼°üÀ» Á¤¸®ÇؾßÇÕ´Ï´Ù. °ü¼¼¸¦ ÁöºÒÇؾßÇÏ´Â °æ¿ì Àû½Ã¿¡ ¹°Ç°À» ¹è¼Û ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿ä±¸ »çÇ׿¡ µû¶ó °ü¼¼¸¦ ÁöºÒÇϽʽÿÀ