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Âü°í: 1. ·¥ÇÁ ºñµå¿¡´Â ¾Æ¶óµð¿¡ÀÌÅÍ (¶Ç´Â ¾Ë·ç¹Ì´½ ¶óµð¿¡ÀÌÅÍ ½©) °¡ ÀåÂøµÇ¾î ÀÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 2. ·¥ÇÁ ºñµå´Â ¶óµð¿¡ÀÌÅÍ (¶Ç´Â ¾Ë·ç¹Ì´½ ½©) ¿¡ ¿¬°áµË´Ï´Ù. ÃÖ»óÀÇ ¿Àüµµ È¿°ú¸¦ ¾òÀ¸·Á¸é ·¥ÇÁ ºñµå µÞ¸é¿¡ ¿Àüµµ ½Ç¸®ÄÜ ±×¸®½º°¡ ÄÚÆõǾî ÀÖ¾î¾ßÇÕ´Ï´Ù. »ï. ·¥ÇÁ ºñµå°¡ Àü¿øÀ» ÄÑ¸é °í¿Â (¿Âµµ°¡ ¾à 70 ° c¿¡¼ Á¤»ó) ÀÌ ¹ß»ýÇϱ⠶§¹®¿¡ ·¥ÇÁ ºñµå°¡ ŸÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¿ ºÐ»ê 󸮸¦ÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
ÁöºÒ:
ÁöºÒ¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ!
´õ ¸¹Àº »óÇ°À» ±¸ÀÔÇؾßÇÏÁö¸¸ °¡°ÝÀÌ Àú·ÅÇÏÁö ¾Ê°Å³ª ãÁö ¸øÇÑ °æ¿ì
¿ì¸® °¡°Ô, ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ!
¼±Àû:
1. Ç׸ñÀº 1-3 ¿µ¾÷ÀÏ À̳»¿¡ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
2. ¹è´Þ ½Ã°£:
-±ÞÇàÀ» ÅëÇØ: ÀϹÝÀûÀ¸·Î 3-7 ÀÛ¾÷ ÀÏ.
-Ç×°ø ¿ìÆíÀ» ÅëÇØ: ÀϹÝÀûÀ¸·Î 10-30 ÀÛ¾÷ ÀÏ.
»ï. ÁöºÒ ÈÄ 30 ÀÏ À̳»¿¡ ¹è¼ÛÀ»¹ÞÁö ¸øÇÑ °æ¿ì ´ç»ç¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ.
¿ì¸®´Â ¼±ÀûÀ» ÃßÀûÇÏ°í ´äÀå°ú ÇÔ²² °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® ´ç½Å¿¡°Ô µ¹¾Æ°¥ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
4. ¸ðµç »óȲ¿¡¼ ¸ðµç ¼¼±Ý ¶Ç´Â ºÎ°¡°¡Ä¡¼¼¿¡ ´ëÇÑ ±¸¸ÅÀÚ ÀÀ´ä
º¸Áõ:
-15 ÀÏ º¸Áõ
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±×°ÍÀ» ¹ÝȯÇϱâ Àü¿¡ Àú¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. °áÇÔÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì ±¸¸ÅÀÚ°¡ 2 °³¸¦ ÁöºÒÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
¿î¼Ûȹ° ¹æ¹ý.
-60 ÀÏ º¸Áõ
Ç׸ñÀÌ 30 ÀÏ À̳»¿¡ °áÇÔÀÌÀÖ´Â °æ¿ì ±³Ã¼Ç°À» º¸³»°Å³ª ȯºÒÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ±¸¸ÅÀÚ
Ç°¸ñÀ» ´Ù½Ã º¸³»¾ßÇÏ°í ¹Ýȯ ¿î¼Ûºñ¸¦ Ã¥ÀÓÁý´Ï´Ù.
-2 ³â º¸Áõ
Ç׸ñÀÌ 2 ³â À̳»¿¡ °áÇÔÀÌÀÖ´Â °æ¿ì ¿©ÀüÈ÷ ¿ì¸®¿¡°Ô ´Ù½Ã º¸³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ´ç½Å¿¡°Ô
°áÇÔ Ç°¸ñÀ»¹ÞÀº ÈÄ »õ·Î¿î °Í. ±×·¯³ª ´ç½ÅÀº ¾ç¹æÇâ ¼±¹Ú ¿îÀÓÀ» ÁöºÒÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
Çǵå¹é:
´ç½ÅÀÌ ¿ì¸®ÀÇ Á¦Ç°¿¡ ¸¸Á·ÇÑ´Ù¸é, pls´Â ¿ì¸®¿¡°Ô ±àÁ¤Àû ÀÎ ÄÚ¸àÆ®¸¦ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ¿ì¸® Á¦Ç°¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é ºÎÁ¤ÀûÀÎ ÀÇ°ßÀ» ³»¸®±â Àü¿¡ Àú¿¡°Ô ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¿ì¸®ÀÇ ¾ÖÇÁÅÍ ¼ºñ½º´Â 24 ½Ã°£ À̳»¿¡ ÀÀ´äÇÕ´Ï´Ù. ±ÍÇÏÀÇ Áö¿ø¿¡ °¨»çµå¸³´Ï´Ù!
´ç½ÅÀÌ ¿ì¸®ÀÇ Á¦Ç°¿¡ ¸¸Á·ÇÑ´Ù¸é, pls´Â ¿ì¸®¿¡°Ô ±àÁ¤Àû ÀÎ ÄÚ¸àÆ®¸¦ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ¿ì¸® Á¦Ç°¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é ºÎÁ¤ÀûÀÎ ÀÇ°ßÀ» ³»¸®±â Àü¿¡ Àú¿¡°Ô ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
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